《人选天选论》第二章 · 走向觉醒的“人之路”

第二章 · 走向觉醒的“人之路”

第二天一早，我和文杰又去了那条小溪边，我明明知道那块石头就在下面，可我就是 看不清它真正的样子。前一天我就想去捞它，因为它在水里会闪一种很奇怪的光，不是普 通石头那种干巴巴的反光，而是一种幽幽的蓝，很像月光石。黑白底子里，透出一点冷冷 的蓝，我那时候甚至觉得，那可能是一块很特别的石头。和和氏璧一样的石头。我蹲下

来，把手伸进水里，刚一碰到水，我就立刻缩了回来，太冷了。

我很想得到它，但我不愿意付那个代价，所以我没有捞，第二天文杰看我还盯着它， 对我打了个鄙视的表情，笑着一步跳下水中，然后他就真的蹲下去，把手伸进水里，摸了 几下，把那块石头捞了起来，石头拿到我面前的那一刻，我整个人愣住了，因为它根本不 是我想象中的样子。

没有蓝光，没有神秘感，没有那种“好像藏着什么东西”的感觉，它只是一个很普通的 石头，灰白色的底，上面有一些细细的云母片，闪着一点碎光。

我当时站在那条小溪边的一条腐烂的松木边，盯着那块石头，看了很久，第一反应不 是失望。而是开始思考理由，我在想，是不是因为水的折射，是不是因为水流在晃动，是 不是因为阳光从某个角度照下来，是不是这些云母片在水里的时候，被水面和流动拉成了 蓝色。我越想越觉得这些解释很合理，于是我小心翼翼的过草坪来到水边，把石头又放回 水里，我想看看它是不是还会重新发出那种蓝光，但它没有。

它回到水里以后，也没有再变成我第一眼看到的样子。我站在那里，突然一下子明白 了一件事。那道蓝光，好像从来就不在石头上，也不在水里，它只在我心里。

我前面那些拼命找出来的解释，并不是为了寻找真相。而是在努力证明——我刚才看 到的那个因果关系是对的。后来我越来越明白，人平时就是这样，我们先看见一个结果， 然后拼命给它找原因，再给这个原因找证据。

最后让自己相信：我没看错，我想对了，这个世界就是这样，可很多时候，你只要把 石头再放回水里看一眼，那些理由就会自己碎掉。

我发现了反复观察对比意义，才有了这本人选天选论。

记录非常重要，因为只有记录，才能把你“当时真的是怎么想的”留下来。过一段时间 再回头看，你才知道你当时看到的，到底是河底的石头，还是水面上的波纹。后来我把那 块石头带回了家。因为这个石头，还搞丢了文杰送我的索尼二手音乐手机我清晰的记得型 号索尼爱立信w800c 。到今天，它还在我书桌上。看起来只是一块很普通的石头。但对我  来说，它比很多东西都重要。因为我后来很多关于人的思考，其实都从那条小溪开始。如 果有一天你们见到它，大概也不会觉得它有什么特别。

也是从那时候开始，我第一次认真地想一件事：如果人的思想真的是一条河，那我们 到底要怎么观察自己的河底?

后来那段时间，我开始天天写日记，我写得很认真，认真到写完以后，还会拿给文杰 看。我希望他看完以后，会给我一些很真实的反应。我甚至会期待，他看完之后会更理解 我一点。

但有一天，他突然跟我说：“你以后不要再把日记给我看了”

那天我们正走在丹江口市第一人民医院楼下那个十字路口，我们正在走向神通网吧打 魔兽世界的路上我当时愣了一下，问他为什么。他说了一段话，我后来记了很多年。

他说：“人对他人的表达其实都是很虚伪的。”

我当时很不理解，他说他小时候父母离婚，从小跟爷爷奶奶长大。他爸爸经常跟他 说，他妈妈不好。他妈妈又经常跟他说，他爸爸很好。

他说：“每个人说的都不完全是假话，但也不完全是真话，因为每个人说话 的时候，心里都有自己的目的，都有自己想保留的东西，也都有自己想让别人  相信的版本。”

然后他看着我说：“所以你只要是写给别人看的，那它就已经不真实了。”

我当时听完其实很愤怒的，我真心想把我对生命的思考发给他看，我觉得他是在否定 我。我写这些东西，是很认真的，我甚至觉得那是我很真实的一部分。结果他说一句“都  是虚伪的”

我当时完全不能接受，后来我们因为这件事吵了一次。再后来，大概有2个月，我们  几乎赌气不再联系。那段时间，我也没有再给任何人看我的日记。后来我经常翻看，我自 己翻以前写过的东西。我发现他是对的，以前我写的时候，是想给他看的。我会不自觉地 安排语言。会不自觉地强调某些情绪。也会不自觉地隐藏一些东西。

而现在，如果再写一次。我已经不会那样写了。那一刻我才突然明白。他说的其实是 对的。只要是写给别人看的东西。它就已经开始变形了。从那天以后，我的日记就再也没 有给任何人看过。但今天写给你们，其实也会有一些变化，我尽力的在控制这种变化，但 尽力也只会使得变化继续变化。

我们现在开始：

如果人的思想是一条河，那想看清河底，其实是一件很难的事，因为水一直在流

很多人一辈子都只看见水面的这些借口理由伪装，却从来没有看见河底。慢慢地， 我总结出，想看见河底的石头，大概有三种办法。

但对于绝大多数人来说，我只建议先坚持去做，第一种，不小看人之路，他的尽头和 天之路，殊途同归，他就是：捞石头，因为它最慢，但也最安全，最小代价。

捞石头是什么意思?就是你不急着把整条河都看穿，你只捞一块，今天捞一块，明天 再捞一块，捞起来，看一眼，再放回去，再看一眼，记下来

你要的不是一下子看遍整条河里每一块石头，你也不是今天就要彻底改变自己，你要 的，只是慢慢建立一种能力：

这就是天机的种子。这不是神秘。更不是算命，而是你下意识看自己的河底，看得越 来越准。那怎么捞?

我后来给自己找到一个很简单的方法，就是每天在自己最累的时候，去写日记，我那 时候本来就很喜欢运动，每天健身，跑步，身体状态也很好。后来我发现，跑步之后的那 段时间特别适合捞石头。因为你跑完步以后，身体已经很累了，血液和供氧都在往四肢和 全身走，脑子反而不会像平时那样高速运转。

这个时候，河流会慢下来，不是彻底停，但会明显变慢，而水一慢，水面就会平静一 些，平静一些，就更容易看到底，所以我后来给自己的方法是：

怎么写非常重要，我之前指导我徒弟们写日记，他们大都在写一些，今天很累，今天 不开心，今天谁让我失望，今天我想明白了什么?这些都是记录意义很低的，这些都是水 面的波纹，我们要记录的是：道痕。

不是记录生活。

不是记录感受。

不是记录故事。

而是每天从河里捞一块石头上来，每天怎么写，才不是写水面我建议每一篇“道痕”都 固定按这个顺序写：

先只写发生了什么,不许解释，不许评价，不许抒情，比如：“今天他说我变了”,“今 天我看到别人赚钱很快”,“今天我本来想回消息，后来没回”,“今天我看到一个人炫耀，

我心里很不舒服”。这一层的作用，是把石头所在的位置先圈出来。很多人一上来就写道 理，那样很容易把石头盖住。

写你当时最直接的感觉，不是正确答案，是第一反应。比如：“我当时很想反驳”,“我 很酸”,“我有点怕”,“我突然很想证明自己”,“我一下子想逃”。这一层很重要，因为第一 反应，往往最接近石头。

你必须逼自己回答一句：如果我顺着这股劲往前走，我到底想得到什么,注意，不要 写大词，不要写“尊严”“幸福”“意义”要写具体的。比如：“我想让他承认我没错”,“我想比 那个人强”,“我想让别人高看我”,“我想保住这段关系”,“我想拿到这个机会”,“我想确  认自己不是失败者”。这一步一写，贪婪通常就出来了。

这一步，是找恐惧。同样也不能写空话。要写最丑、最小、最直接的那个怕。比

如：“我怕被看不起”,“我怕我其实没那么厉害”,“我怕失去他”,“我怕我选错了”,“我怕 承认以后自己很蠢”,“我怕我其实一直在骗自己”。这一步特别重要，因为很多人只会写想 得到什么,不会写自己在怕什么,可真正让人缩手的，往往是这里。

这一步是最关键的，这是找水面的波纹你要问自己：为了让自己舒服一点，我给这件 事找了哪些解释。比如：“我不是嫉妒，我只是客观分析”,“我不是害怕，我只是再等

等”,“我不是不想要，我只是看得更远”,“我不是生气，我只是觉得不值得”,“我不是想 证明自己，我只是说句公道话”。这一层，写的是：你是怎么自洽的。很多人日记写到第 三层就停了。所以永远摸不到石头。因为真正的石头，往往藏在你最会讲的那些理由后  面。

最后只允许写一句定论：今天我捞出来的石头是：            只写一个主石头，不要 又贪又怕写一堆。比如：“今天主石头是：怕被看轻”,“今天主石头是：想证明自己更

强”,“今天主石头是：怕失去关系”,“今天主石头是：想要确定性”,“今天主石头是：怕 承认自己错了”。这一步非常关键。因为它逼你从一堆水面，落到一块石头。

为什么很多人写日记没用?因为他们只写前三层：发生了什么,我什么感觉。

我今天很委屈，这当然也有价值，但那只是“看见了水面”,真正能学会看自己的人， 一定会多写两层：我到底想得到什么,我到底在害怕什么

然后再加一层：我为了保护自己，编了什么解释

写到这里，你才开始真的摸到石头，为什么一定要回看?这个点你前面自己已经悟到 了，也是最厉害的地方，石头捞上来，不是为了收藏，而是为了对比。

你今天捞起来看，明天再放回去看，过一周再看，过一个月再看，你会发现三件事：

这第三点最重要，如果一块石头一再出现，说明它不是偶发情绪，它是你河底的大石 头。所以我建议你：每天写，每周回看一次，每月只找“重复出现的三块石头”。一个月后 你会非常震惊。因为你会发现：你以为自己每天活得很复杂，其实翻来覆去，可能就被那 几块石头推着走。

怎么通过日记学会人选?这个地方才是重点，很多人以为“看见石头”就够了，其实不 够。看见石头，只是第一步，真正的人选，是当你下一次又遇到同样的波纹时，你知道下 面是哪块石头。

比如以前你看到别人成功，会起波澜，你只会觉得自己难受，写了十天道痕以后，你 会知道：“哦，这不是单纯难受，这下面是想证明自己更强。”又或者：“哦，这不是理性犹 豫，这下面是怕承担代价。”

这时候你就慢慢开始有“选”的资格了，但如何选大概还要写到30章以后了，最近发表 了原文第一章开始，很多人就迫不及待的开始选，让我真的害怕。他们愿意打基础，不愿 意听原理，只想去选，这更加坚定了要把如何选祸放在更后面的位置。

因为前六句是在看石头，第七句，才开始接近模拟人选。有人批判我的人选天选论是 玄学，看完了序他发现不是，现在开始批判说是废话，不可证明不可证伪，看完了这章， 我们拭目以待，人选天选论是很实用的行动指南。

坚持捞下去吧，捞久了，你就会慢慢知道，什么是水。什么是波纹，什么是石头，什 么是你自己。而当你开始知道这些的时候，你才算真正开始有了学习人选天选论的入场

券 。

也就是深度思考，这种方法很快，也很危险，我一定要把危险讲清楚，因为很多人一 听到“深度思考”,就觉得那是一件特别高级的事。其实不是，它很容易把人带进虚无。我 人生里有过两次很接近抑郁的经历，都和“潜水”有关。

第一次，是我一个陪伴我很多年的朋友，后来得了肝癌。我那段时间不停地想死亡， 想得太深，想得太久，差点走不出来。

第二次，是我后来研究人类基因结构的时候，我看见了一些很底层的东西，然后开始 往下挖。挖着挖着，人就会掉进一种很空的地方。

所以我后来越来越确信：深度思考不是所有人都适合立刻做的，如果你还不会看自己 的河。还不会捞石头，还不会判断自己现在的状态。你一上来就潜水，很容易先把自己搞 乱。所以这一章我不教你潜水。最多只是告诉你：它存在，很快，很危险。等把前面的结 构慢慢看清楚了，再去潜，会安全很多。

这个最厉害，也最难，改河道，不是去看石头，而是直接改变河的流向。 一条河一旦 真的改道，原来的河床会有一段时间露出来，那时候，你看河底会看得非常清楚。所以改 河道之前，其实你最好先知道自己原来的河底是什么。改道之后，再看一次，前后对照， 那会非常震撼。

但这种方法的代价很大，这里先不展开，因为一展开，很多人又会把它听成玄学。你 只要先记住一句话就行：改河道很强，但不是普通人该轻易碰的东西。

如果一个人真的想认识自己，第一步不是深度思考，也不是改变结构，第一步就是先 看清：自己的河是什么样，然后每天捞一块石头。 一点一点地看。 一点一点地对照。 一点 一点地校正自己那些看似合理、其实只是自洽的判断。

你会慢慢发现：你为什么伸手，你为什么缩手，你为什么总是看上同一种“蓝光”,又 为什么每次拿起来以后，都发现那不过是一块普通的石头。当你开始做到这一点的时候。 你才算真正开始认识自己的内心。

20年过去了，那块石头，它一直放在我的桌子的紫砂壶边，他旁边还有一块蓝色的斯 里兰卡月光石。有时候我会拿起来看看对比对比，它其实一点也不特别。灰白色，带一点 云母的闪光。如果你在河边看到它，大概不会多看一眼。但我每次看到它，都会想起那条 小溪。想起当年站在水边的那个自己。

引起这一切的都只是：贪婪，恐惧

下一章我带你们进入我一体两面的“硬币世界”你准备好了吗?在恐惧和贪婪中，万花 丛中过片叶不沾身。

—姜蓝《人选天选论》 ·第二章走向觉醒的“人之路”—